孤独・孤立相談ダイヤル
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孤独・孤立相談ダイヤル
開設期間
令和7年12月25日(木)午前10時~令和8年1月4日(日)午前10時
以下の分野別に相談することができます。
- 18歳以下の方
-
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希望される 方 For those who want to
consult in foreign language - 性別の違和や同性愛に関して話したい方
- 女性の悩みを話したい方
- 被災された方
- 悩みをひとりで抱えている方

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開設期間
令和7年12月25日(金)~令和8年1月3日(土)
以下の分野別に相談することができます。
- 18歳以下の方
毎日午後4時~午後10時 - 性別の違和や同性愛に関して話したい方
毎日午後4時~午後10時 - 女性の悩みを話したい方
毎日午後4時~午後10時 - 悩みをひとりで抱えている方
毎日午前10時~午後10時
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令和7年12月25日(金)午前10時~令和8年1月3日(土)17時

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